Er du blant de med hofteplager (med / uten artrose) som har klart redusert bevegelighet og økt smerte når leddet settes på strekk av normale bevegelser?

 

For deg er kraftfullt hurtig strekk eller rolig og gjentakende kraftfulle drag aktuelle metoder. De er vitenskapelig dokumentert å bidra til følgende:

​

• Normalisert bevegelighet og stor bedring i fysisk aktivitetsfunksjon (1)

• Stor bedring på smerte og moderat bedring på fysisk aktivitetsfunksjon (2)

 

De to såkalte hoftetraksjonsstudiene (1, 2) viste sine gode resultater ut over de små til moderate bedringene sett i kontrollgruppene som fikk øvelser (1) og øvelser og manuell terapi (2). 

​

Om lag 9 behandlinger à 30 minutter, 2 ganger i uken, var tilstrekkelig for å oppnå nevnte resultater etter henholdsvis tre (2) til seks (1) måneder.

 

Kraftfull hoftetraksjon var like trygt som øvelser.

 

I begge behandlingsstudiene (1, 2) ble draget i hoften gjort manuelt. Men fordi det er noe kraft-usikkert, har FM-klinikken nylig utviklet et følsomt instrument opp til 150 kg, og hvor stramheten kan måles objektivt (se bildet).

 

Hos noen kan altså hoften være vond, ikke på grunn av slitasje, men fordi hoftekulen henger unormalt hardt fast i skålen.

 

Hoftespesialist-fysioterapeut Gunnar Samuelsen har tidligere kalt det å ha unormal strekkbarhet hofter for «å gå med håndbrekket på» (3). For stramme hofter kan være en underliggende årsak til hofteplager.

 

Samuelsen forteller hvordan hoftene hos «røntgenfriske» idrettsutøvere og kvinner med bekkenplager først har løsnet etter gjentakende rolige drag helt opp til 100 kg. 

 

FM-klinikkens laser-avstandsmåler har en nøyaktighet på +/- 0.1 mm og gjør det mulig å måle hoftens stivhet før og etter behandling.

 

Kanskje trenger du en objektiv sjekk av strekkbarheten i din stive hofte?

 

Referanser

1. Hoeksma HL, Dekker J, Ronday HK, et al. Comparison of manual therapy and exercise therapy in osteoarthritis of the hip: a randomized clinical trial. Arthritis Rheum. 2004;51(5):722-729. Sammendrag her.

2. Vaarbakken K, Ljunggren AE. Superior effect of forceful compared to standard traction mobilization in hip disability? Advances in Physiotherapy. 2007;9(3):117-128. Sammendrag her.

3. Samuelsen G, Høiseth A. X-ray examination: manual physical traction treatment of painful hip conditions. Fysioterapeuten. 1990;57(16):20-23.